200 METROS LISOS

Los 200 metros lisos o 200 metros planos: es una prueba de velocidad del atletismo actual, que se inicia en la curva de la pista inmediatamente anterior a la recta de meta, lo que implica que los atletas no se sitúan en la salida a la misma altura, ya que de otro modo los corredores situados más hacia el exterior recorrerían una distancia superior. Las carreras disputadas con un viento mayor a 2,0 metros por segundo no son aceptables para propósitos de récords de acuerdo a reglas de la (IAAF).

El record lo hizo Usain Bolt y es de 19.19 segundos.

El record de mujeres lo hizo Florence Griffith y es de 21.34 segundos.

100 METROS

100 metros lisos, 100 metros planos o 100 metros llanos es una carrera de atletismo en la que se tienen que recorrer 100 metros en un suelo nivelado, libres de todo obstáculo, con la mayor rapidez posible. Se considera, en general, como la competición de carreras de velocidad más importante. Los mejores atletas la realizan en un tiempo de alrededor de 10 segundos de duración durante los que efectúan unas 45 zancadas con una velocidad media de 37,58 km/h.

El record mundial fue realizado por Usain Bolt y es de 9.58 segundos.

El record mundial de las mujeres fue realizado por  Florence Griffith y es de 10.49 segundos.

MODALIDADES DEL ATLETISMO

Carreras de velocidad: Los corredores pueden usar diferentes estrategias durante las carreras. En una carrera de 400 m por ejemplo, el corredor puede correr a la velocidad máxima durante 200 metros, luego relajarse un poco otros 150 metros, para finalizar con otro tope de velocidad.
Vallas: Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y saltar las barreras suavemente sin romper el ritmo de la zancada.Velocidad, flexibilidad y coordinación, son piezas fundamentales para triunfar en esta modalidad.
Relevos: En estas pruebas, los miembros de los equipos corren por una zona de la pista. Para completar cada relevo, el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera.

Medio fondo: La forma más apropiada para correr esta modalidad, difiere de las de velocidad. La acción de las rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es mucho más corta y el ángulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado.
Fondo o larga distancia: Las carreras por encima de 3000 metros se consideran carreras de larga distancia. Son muy populares en Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros.
Maratón: Es la prueba más larga de las competiciones de campo y pista (42,195 km).
Marcha: Se corren generalmente entre distancias que oscilan 1.500 m y 50 km.

Salto de altura: La mayoría de los saltadores de hoy en día, usan el estilo denominado “fosbury” en honor a su inventor, el estadounidense “Dick Fosbury”.
Salto de pértiga: El atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible de entre 4 y 5 metros de longitud.
Salto de longitud: Requiere piernas fuertes, buenos músculos abdominales, velocidad de carrera y un brinco potente.
Triple salto: Consiste en cubrir la máxima distancia en una serie de tres saltos entrelazados.
Lanzamiento de peso: Se clasifica de acuerdo al mejor lanzamiento realizado, si el lanzador se sale del círculo, queda descalificado.
Lanzamiento de disco: El disco es un plato con el borde y el centro de metal y pesa en el caso de los hombres 2 kilos, en las mujeres pesa 1 kilo.
Lanzamiento de martillo: En las competiciones en pista cubierta, se usa un martillo de 15,9 kilos de peso.
Lanzamiento de jabalina: La jabalina es un venablo alargado que pesa alrededor de 800 gramos en hombres, y 600 gramos en las mujeres.

Prueba de salto de vallas 400 metros

      

                                   Prueba de los 100 metros

Prueba de lanzamiento de disco

Prueba de salto de pértiga

Lanzamiento de jabalina

¿QUÉ ES EL ATLETISMO?

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.

El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como «aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio», haciendo notar que dicha palabra griega, está relacionada con el vocablo aethos que es sinónimo de la palabra «esfuerzo».

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.