MODALIDADES DEL ATLETISMO
Carreras de velocidad: Los corredores pueden usar diferentes estrategias durante las carreras. En una carrera de 400 m por ejemplo, el corredor puede correr a la velocidad máxima durante 200 metros, luego relajarse un poco otros 150 metros, para finalizar con otro tope de velocidad.
Vallas: Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y saltar las barreras suavemente sin romper el ritmo de la zancada.Velocidad, flexibilidad y coordinación, son piezas fundamentales para triunfar en esta modalidad.
Relevos: En estas pruebas, los miembros de los equipos corren por una zona de la pista. Para completar cada relevo, el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera.
Vallas: Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y saltar las barreras suavemente sin romper el ritmo de la zancada.Velocidad, flexibilidad y coordinación, son piezas fundamentales para triunfar en esta modalidad.
Relevos: En estas pruebas, los miembros de los equipos corren por una zona de la pista. Para completar cada relevo, el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera.
Medio fondo: La forma más apropiada para correr esta modalidad, difiere de las de velocidad. La acción de las rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es mucho más corta y el ángulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado.
Fondo o larga distancia: Las carreras por encima de 3000 metros se consideran carreras de larga distancia. Son muy populares en Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros.
Maratón: Es la prueba más larga de las competiciones de campo y pista (42,195 km).
Marcha: Se corren generalmente entre distancias que oscilan 1.500 m y 50 km.
Fondo o larga distancia: Las carreras por encima de 3000 metros se consideran carreras de larga distancia. Son muy populares en Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros.
Maratón: Es la prueba más larga de las competiciones de campo y pista (42,195 km).
Marcha: Se corren generalmente entre distancias que oscilan 1.500 m y 50 km.
Salto de altura: La mayoría de los saltadores de hoy en día, usan el estilo denominado “fosbury” en honor a su inventor, el estadounidense “Dick Fosbury”.
Salto de pértiga: El atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible de entre 4 y 5 metros de longitud.
Salto de longitud: Requiere piernas fuertes, buenos músculos abdominales, velocidad de carrera y un brinco potente.
Triple salto: Consiste en cubrir la máxima distancia en una serie de tres saltos entrelazados.
Lanzamiento de peso: Se clasifica de acuerdo al mejor lanzamiento realizado, si el lanzador se sale del círculo, queda descalificado.
Lanzamiento de disco: El disco es un plato con el borde y el centro de metal y pesa en el caso de los hombres 2 kilos, en las mujeres pesa 1 kilo.
Lanzamiento de martillo: En las competiciones en pista cubierta, se usa un martillo de 15,9 kilos de peso.
Lanzamiento de jabalina: La jabalina es un venablo alargado que pesa alrededor de 800 gramos en hombres, y 600 gramos en las mujeres.
Salto de pértiga: El atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible de entre 4 y 5 metros de longitud.
Salto de longitud: Requiere piernas fuertes, buenos músculos abdominales, velocidad de carrera y un brinco potente.
Triple salto: Consiste en cubrir la máxima distancia en una serie de tres saltos entrelazados.
Lanzamiento de peso: Se clasifica de acuerdo al mejor lanzamiento realizado, si el lanzador se sale del círculo, queda descalificado.
Lanzamiento de disco: El disco es un plato con el borde y el centro de metal y pesa en el caso de los hombres 2 kilos, en las mujeres pesa 1 kilo.
Lanzamiento de martillo: En las competiciones en pista cubierta, se usa un martillo de 15,9 kilos de peso.
Lanzamiento de jabalina: La jabalina es un venablo alargado que pesa alrededor de 800 gramos en hombres, y 600 gramos en las mujeres.
Prueba de salto de vallas 400 metros
Prueba de los 100 metros
Prueba de lanzamiento de disco
Prueba de salto de pértiga
Lanzamiento de jabalina
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